Wat is een noodpakket (noodvoorraad) — en waarom 72 uur?

Een noodpakket (ook wel noodvoorraad genoemd) is een voorraad eten, drinken en essentiële spullen waarmee je huishouden minimaal 72 uur zelfstandig kan overleven zonder hulp van buitenaf. Dit is het officiële advies van de Rijksoverheid (via Denk Vooruit) en het Rode Kruis Nederland.

Waarom 72 uur? Bij een grootschalige crisis — zoals stroomuitval, overstroming, extreem weer of een cyberaanval — zijn hulpdiensten in de eerste fase overbelast. Supermarkten raken snel leeg, pinbetalingen werken niet en het leidingwater kan tijdelijk onveilig zijn. De eerste 72 uur moet je daarom zelf kunnen overbruggen met een goed samengesteld noodpakket.

Wat zit er in een goed noodpakket?

Een goede noodvoorraad bestaat uit vijf categorieën:

• 💧Water: minimaal 3 liter per persoon per dag
• 🌾Koolhydraten: pasta, rijst, crackers
• 🥩Eiwitten: blikjes tonijn, peulvruchten
• 🥜Vetten: noten, pindakaas
• ⚡Energie & hulpmiddelen: powerbank, batterijen, zaklamp

Daarnaast zijn een radio op batterijen, EHBO-kit en contant geld essentieel.

Veel mensen hebben wel een noodpakket…

Voor iedereen die rust wil

Inloggen